A perda de memória na 3° idade ocorre e nem sempre se trata do desenvolvimento de alguma doença grave, entretanto é preciso se manter atento. Existem vários jogos e atividades capazes de estimular a memória e outros aspectos cerebrais.
Confira algumas atividades indicadas para a 3° idade:
. Palavras cruzadas:
Esse jogo funciona como um exercício cerebral para acompanhar o processo de envelhecimento. Em primeiro lugar essa atividade combate o esquecimento, pois quanto mais dicas o cérebro recebe mais sedento por novas dicas ele fica. Essa curiosidade mantém o cérebro acima de tudo ativo e ativo. E sem falar que o jogo funciona além de tudo, como um passatempo divertido.
. Dominó:
Em primeiro lugar, o dominó consiste no desenvolvimento de uma estratégia de jogo fazendo com que o jogador exercite a capacidade de pensar. Portanto ele se torna excelente para desenvolver e preservar certas habilidades cerebrais. Em conclusão essa prática é excelente para precaver a perda de memória. Ele ainda pode funcionar como integração de gerações. É muito legal ver um avô brincando com seu netinho na sala.
. Jogo dos 7 erros:
Esse é um jogo que concentra a atenção do jogador nas diferenças entre as imagens. Portanto o cérebro mantém sempre atento e ativo verificando detalhe por detalhe, o que requer um nível de atenção elevado. Em conclusão, esse jogo é uma excelente ferramenta para um envelhecimento saudável.
Essas são apenas algumas práticas que podem colaborar para um envelhecimento saudável e produtivo. Para mais informações mantenha-se atento ao nosso site.
E você, qual dessas atividades prefere ou acha mais útil quando se trata de saúde mental? Conta para a gente.